Workshop „Selbstverteidigung für Frauen“ mit Theorie und Praxiseinheiten

Beginn: 19:00 Uhr

Veranstaltungsort: Bürgerhaus Ratingen (Marktplatz 1, 40878 Ratingen)

Referent*in: Dirk Leethaus, TuS 08 Lintorf

In dem Workshop geht es in erster Linie um Prävention und De-Eskalation, wenn eine Situation „brenzlig“ wird.

Sowohl in Theorie als auch Praxisbeispielen wird der erfahrene Trainer Dirk Leethaus vermitteln, wie man den eigenen Körper – auch unter Zuhilfenahme von Hilfsmitteln – schützen kann.

Es geht z.B. um die Beantwortung der Fragen

„Wie und wann schlage bzw. trete ich?“

„Wie und wohin trete ich?“.

Das Motto des Abends lautet: „Aufgeben ist keine Option – Aktion schlägt Reaktion. Sei nie mehr hilflos!“

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